南瓜红枣粥
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孕妇早上吃什么早餐好 南瓜红枣粥
南瓜是好东西，对女性尤其重要，红枣也是相应的道理的。所以，两者可以放在一起，做一道南瓜红枣粥，粥一般选择用梗米或者是大米，不要用黄小米，会糙。早餐的时候，吃点这个，不仅美容，而且补血。 材料：南瓜150克 玉米碴50克。 做法： 1、南瓜洗净切块。 2、煮锅中放入玉米碴和水，用大火煮开后，改微火煮。 3、玉米渣煮到半熟时，把南瓜块放入一起煮，直到南瓜熟、粥熟变稠。
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孕妇早餐吃什么好 南瓜红枣粥
南瓜是好东西，对女性尤其重要，当然，红枣也是相应的道理的。所以，两者可以放在一起，做一道南瓜红枣粥，粥一般是选择用梗米或者是大米，不要用黄小米，会糙。这样，早餐的时候，吃点这个，不仅美容，而且补血。