牡蛎粥

• 孕中期食谱 牡蛎粥

  原料：鲜牡蛎肉60克，糯米60克，猪瘦肉30克，料酒、盐、大蒜末、葱头末、味精、胡椒粉各适量。 制作方法 1.将牡蛎肉洗净，猪肉洗净，切丝。 2.糯米淘洗干净，煮至米开花时加入牡蛎肉、猪瘦肉，烹入料酒、盐一起煮成粥，煮好粥后加入大蒜末、葱头末、胡椒粉调匀即可。 功效：富含氨基酸、亚铅等矿物质和维生素，能有效改善血液循环，是准妈妈很好的补气养血佳品，同时还能促进皮肤的新陈代谢，达到滋容养颜的目的。

• 中风了吃什么有利恢复 珍珠牡蛎粥

  原料：珍珠母、牡蛎各25克，大米50克。 制法：珍珠母、牡蛎水煎取汁250毫升，与大米同煮粥食。 用法：每日2次，1个月为1个疗程。 功效：适用于高血压引起的脑卒中患者。

• 男人备孕吃什么提高精子质量 牡蛎粥

  材料：鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤匙(15g)、香葱末1汤匙(15g)白胡椒粉1/2茶匙(3g) 做法： 1.五花肉切成小片。鲜牡蛎肉清洗干净，在放了少许醋的水中浸泡20分钟。 2.大火烧开煮锅中的水，倒入香米，改中火。 3.待米煮至开花时，加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥。 4.最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即成。