木莲豆腐
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木莲豆腐的功效与作用 润肠通便
木莲豆腐中含有丰富的果胶、纤维素，食用后可以促进肠胃的蠕动，而且还能在肠道内吸收水分，增加粪便的体积，以帮助粪便排出体外，对于一些便秘的人群来说可以适当地吃一些木莲豆腐，具有润肠通便的作用。
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木莲豆腐的注意事项 行气通乳
木莲豆腐中含有丰富的营养物质，具有一定的通乳作用，食用之后可以疏通乳房的经络，帮助乳汁排出来，对于一些乳汁总是下不来或者乳汁少而稀薄的产妇来说可以适当地吃一些木莲豆腐，以促进乳汁的排出。