木瓜炖燕窝
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哺乳期催奶食谱 木瓜炖燕窝
原料：木瓜（黄se熟透，中等大小）1个、燕窝（超市买的那种小瓶装的）2瓶 做法：1、木瓜洗净，从上边1/3处横着切开（上边1/3部分还要扣上当盖使），挖净中间的籽；2、把2瓶燕窝直接倒进除去籽的木瓜中（燕窝中不要加任何东西），盖上上边那1/3部分当盖子（可以扎进两个牙签起固定作用），放在盘中；3、放进锅中，大火开锅后转小火蒸35－40分钟，晾凉些就可以吃了。
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燕窝的做法 木瓜炖燕窝
材料：燕窝、木瓜、冰糖、椰汁。 做法： 1、把木瓜切开，木瓜肉切开备用. 2、再把准备好的燕窝泡水，水盖住燕窝泡发4小时，等燕窝泡发好之后，收工去掉燕毛。 3、然后把燕窝撕成丝条状，把洗干净的燕窝放入炖盅里。 4、然后放入锅内，锅的水不超过炖盅三分之一，先大火烧开。 5、之后小火炖30分钟，把炖好的燕窝倒入之前准备好的木瓜里。 6、最后放入蒸锅蒸30分钟即可。