木耳大枣粥
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大枣怎么吃最补血 木耳大枣粥
材料：黑木耳25克、大枣6枚、糯米100克、红糖100克、清水适量。 做法：将黑木耳用温水泡发，漂洗干净，大枣洗净，剔去枣核，糯米淘洗干净，用清水浸泡过夜。锅内放清水、糯米，旺火煮沸后，加入大枣、黑木耳，再用文火续煮至粥成，然后加入红糖调味即可。 功效：补血、止血，适用于血虚失血、贫血、月经过多。
木耳大枣粥
木耳大枣粥