目不转睛
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飞蚊症是怎么回事 预防飞蚊症不要目不转睛
避免“睫状肌长期紧张收缩”,是避免视疲劳的关键。平时用电脑、看电视、看书时,时不时地眨眨眼、转转眼球,让睫状肌放松放松。眨眼、转眼球,这些简单的动作,都是在按摩眼睛。 简单眼睛操:眼睛疲劳时,闭上眼睛,顺时针转动眼球30-60下,再逆时针转动30-60下。 这个动作可以促进眼部房水循环,并改善眼睛的血循环,肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走,眼肌酸疼也就会逐渐消失。
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近视眼如何恢复视力 目不转睛更伤害眼睛
长时间眼睛盯着一处不动对眼睛的危害是极大的,神经的高度紧张会导致眼睛发胀,视神经功能减退;再者长时间近距离用眼促使轴性近视发展,并且眨眼动作减少,导致眼球缺乏润滑和保护作用,引起眼球表面炎症。