明月梨

• 哪些人不宜食用明月梨

  副作用 无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。 禁忌人群 梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃明月梨。 虽然很多人都喜欢吃明月梨，但是在身体出现不同的情况下一定要慎重地去食用，了解了哪些，人不适合明月梨以后我们就能将自己的饮食搭配得更好，让身体变得越来越健康。

• 如何挑选明月梨

  果皮为褐色(正阳人俗称麻梨)。成熟的果实色稍转深，果面平滑，果梗粗长，基部肥大。果肉特白，质致密、细脆，味极甜，汁多，品质上等。 上面就是对什么样的明月好的介绍，通过了解以后我们知道是选择食物并不是外观越漂亮越好，挑选食材这样简单的事情也是有一定方法的，喜欢吃明月的朋友可以去试一试。

• 如何挑选明月梨

  很多食物我们在外面吃起来非常的美味，但是自己买回家里吃起来就不是那么回事，因为我们购买的时候没有挑选好，其实购买食物的时候也是要掌握好挑选的方法和技巧的，下面一起来看一下什么样的明月好呢! 果皮为褐色(正阳人俗称麻梨)。成熟的果实色稍转深，果面平滑，果梗粗长，基部肥大。果肉特白，质致密、细脆，味极甜，汁多，品质上等。 上面就是对什么样的明月好的介绍，通过了解以后我们知道是选择食物并不是外观越漂亮越好，挑选食材这样简单的事情也是有一定方法的，喜欢吃明月的朋友可以去试一试。

• 明月梨的营养成分

  项目数据/100gNRVs(%)项目数据/100gNRVs(%) 热量44kcal2.2膳食纤维0.7g2.8 蛋白质0.2g0.3钙1.6mg0.2 碳水化合物10.8g3.6铁0.3mg2 脂肪0.2g0.3钠1.1mg0.1 饱和脂肪0g0钾89.1mg4.5 胆固醇0mg0