米兰烤鱼
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鳕鱼怎么做好吃 米兰烤鱼
原料：苹果，番茄，洋葱，鳕鱼，面粉，咖喱粉，盐，植物油各适量。 做法：将苹果，番茄切片，洋葱，鱼切块；鳕鱼快上裹上面粉，咖喱粉，盐和和匀的粉，将烤盆分层交错地放果菜和鱼块，浇熟菜油。入烤箱烤30分钟即可。 功效：鳕鱼中富含EPA和DHA，可以降低糖尿病性脑血管病的发病率，有很好的降血糖作用，可以用于治疗糖尿病，而且蛋白质丰富的鳕鱼搭配苹果，番茄等果蔬，营养更均衡。
米兰烤鱼