美颜汤

• 美颜汤方

  黑木耳滚猪肝汤 材料： 黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许 做法： (1)先将黑木耳用清水透发,洗干净，备用。 (2)猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核，备用。 (3)加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火 煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味，饮用。 功效： (1)有补益血气，活血祛瘀的作用 。 (2)中医认为如果过度疲劳，夜眠不酣，就会容易出现肝失疏泄，脾运不力，气滞血瘀的症状，眼睛周围会出现黑晕，经常适当饮用此

• 低热量减肥美颜汤

  ·份数： 一人份，一人一日两餐份量。 ·材料： 1. 新鲜蟹脚四支(用刀背拍碎) 2. 茼蒿中型八片(切片) 3. 大白菜八片(撕片) 4. 火锅豆腐半盒(切块) 5. 草菇或鲍鱼或猴头菇(以上三选一)10只洗净 6. 低蒟蒻面条4把(一餐2把) 7. 低纳盬适量 ·作法： 将所有材料洗净，切好后放入砂锅中(或一般锅)，先将蟹脚及蒟蒻面条以外的材料，放入锅中(熬汤头，出鲜味)将水倒入锅中。 水量要高于放入锅中的材料1~3公分(宽口锅1公分，窄口锅3公分)大火炖煮10分钟，此时，水及材料已煮熟，水色渐渐转为