美容粥

美容粥

  • 美容粥有哪些 亮颜提色粥

    想要脸色好,其实在每天熬的粥里放点大枣,就能有效改善肤色,让自己面色红润有光泽。大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润,神采焕发。 食材:大米、红枣 步骤:将大枣放入粳米中炖煮到枣烂米熟即可。

  • 美容粥有哪些 舒颜淡皱粥

    舒颜除皱,可以多喝点山药红枣粥。山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充满活力,显得年轻,使人胃口好,自然可以舒颜除皱。常喝点山药粥,能让你年轻一百倍! 食材:红枣、山药、粳米 步骤:将粳米提前浸泡两个小时,然后把山药去皮,切成块状,然后用水泡发红枣。 往锅中倒入冷水,再加入粳米、山药、红枣等材料,大火烧开,直至成粥状,然后改用小火并不断搅拌,最后加点冰糖等调味。

  • 五款美容粥让女人美肤又养生

    1.甜浆粥 大米50克洗净,与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。 大豆有宽中益气、利大肠、润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。 2.番薯粥 取番薯100克洗净切小块,与粳米150克及适量水同煮成粥,作早晚餐食用。 《纲目拾遗》载,番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为,脾为气血生化之源,能将水谷化生为气血,滋养荣润面部肌肤,使人容光焕发。本粥便据其健脾胃,和气血之功,来达到润肤悦色之效果。 3.燕麦粥 燕麦50克同