美女们

• 美女们都知道这个“秘密”

  美白救世主——维他命c 维他命c能够抑制黑色素的形成，预防雀斑等，具有美白的功效。适合皮肤暗沉或者出现晒斑后来提高肌肤透明感。水果和蔬菜中都富含维他命c，都可以比较简单地摄取。此外，含有维他命c的化妆品也对提亮肤色有功效呢。 另外，维他命c还是形成使肌肤富含弹性的骨胶原的重要营养素。可惜人体无法形成维他命c，只能通过食物摄取。 因为维他命c受热后容易被破坏，所以水果和蔬菜生吃比较好。 保持肌肤滋润——维他命e 平时都有注意保湿但是肌肤还是感觉干干的，这可能是因为缺少维他命e了。维他命e有促进血液循环的功效

• 专为美女们准备的减肥茶

  1.海带减肥茶 原料：海带节20个、话梅3个、枸杞20粒 制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。 功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效。 2.六月雪美颜减肥茶 原料：六月雪乌梅、甘草各3克、菊花5克、枸杞10粒 制用法：将上述材料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。 功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。 3.双花减肥茶 原料：菊花、金银花