材料：毛豆，荞麦各50克，糙米100克，精盐少许。 做法： 1.将糙米，荞麦分别用清水淘洗干净，浸泡2小时。 2.毛豆去荚，洗净，用沸水焯数。 3.将泡好的糙米，荞麦一起下入砂锅中，加适量清水，先开大火煮沸，再转小火煮至烂熟。 4.待粥快熟时，放入焯好的毛豆，加食盐调味即可。
毛豆荞麦粥
毛豆荞麦粥