麦片粥
-
女人湿气重怎么调理 丝瓜咸蛋麦片粥滋阴清肺
将去皮的丝瓜和咸蛋清洗干净,和麦片一起挤入熬好的粥中,加入适量的食盐,麻油,味精,葱末,湿气重的女性常服用具有很好的滋阴润肺,生津止渴的作用,特别适合夏天服用。
-
玉米麦片粥可以预防卵巢癌吗
粥是一种养生保健的食品,平时多喝粥可以使身体受到很大的益处,对于预防卵巢癌有很好的效果。 玉米麦片粥:玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。 同时,玉米还含有核黄素、维生素等营养物质,能有效预防卵巢癌的发生。 食材: 主料:玉米面,即食燕麦片 配料:棒渣50g,大米30g,清水适量,玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少许。 做法: 1、先准备煮粥的材料,这里有燕麦片,棒渣,大米和玉米面。 2、棒渣洗净,要提前一晚浸泡,第二天再洗一下就可以用来煮粥了。 3、取小锅,放入淘洗干净的大米和