绿豆薏仁汤

• 熬夜的女人喝什么汤好 绿豆薏仁汤清热解毒

  将200克绿豆和50克薏苡仁分别洗干净，放入砂锅中，加清水，用大火先煮开，然后改小火慢煮，直至绿豆煮烂，加入适量红糖调味后食用。绿豆薏仁汤可以清热解毒，还可以补充丰富的维生素B族，维生素C，易缓解熬夜所导致的疲劳感，薏米中的丰富胡萝卜素还有助于减少熬夜导致的眼睛伤害的几率。

• 夏天清热解毒喝什么 绿豆薏仁汤

  绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

• 解暑去湿汤 绿豆薏仁汤

  材料：绿豆250克，薏仁100克，白糖适量。 做法：将薏仁和绿豆洗净，提前泡发。锅中加水适量，放入薏仁，大火煮沸后转小火熬半小时，再放入绿豆，煮至熟烂，最后加糖调味即可。 功效：绿豆味甘性凉，能清热解毒、消暑除烦。薏仁利水渗湿，两者搭配有很好的解暑去湿功效。

• 女人经常熬夜喝什么好 绿豆薏仁汤——保护视力

  绿豆薏仁汤具有很强的养生保健功效，不仅可以清热解毒，同时绿豆中还富含B族维生素，可以缓解熬夜所带来的疲劳，还可以补充因熬夜而损失的维生素。薏米中丰富的胡萝卜素还可以防止熬夜对女性眼睛的损伤。 做法： 将绿豆和薏米分别洗干净之后，用大火先煮开，然后用小火慢慢熬，直至绿豆煮烂，加入适量红糖即可。

• 鼻子上火干燥怎么办 绿豆薏仁汤

  材料：薏米仁30克，绿豆30克，冰糖一点点。 做法：薏米仁和绿豆洗干净，一起用清水浸泡一个晚上，第二天一起放到锅里加水大火煮开，继续用小火熬至材料熟软，放冰糖溶化即可食用。 作用：绿豆清热解毒，消暑降温，用于痈肿疮毒，暑热烦渴；薏米仁利水渗湿，健脾止泻，祛湿除痹，清热排脓；夏季暑热，心情烦躁，容易上火的人要常喝。