绿豆莲子粥
-
哪些人不适合吃绿豆莲子粥
薏米、绿豆属性寒凉，因此寒凉体质者不适宜食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。 老人和小孩子的肠胃消化功能较差，而绿豆百合莲子粥中，绿豆性寒，食用过量容易因消化不良导致腹泻。 女性经期食用绿豆百合莲子粥这类寒凉性食物，容易造成腹痛，痛经，白带异常等妇科问题。如果本身是有痛经的女性，更加不能喝绿豆百合莲子粥。
-
哪些人不适合吃绿豆莲子粥 绿豆百合莲子粥的做法
材料：绿豆、百合、莲子、冰糖。 做法： 1、将大米用清水洗净，百合洗净切小块。 2、莲子去心洗净。 3、然后锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开。 4、之后转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。