绿豆荷叶粥
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怀孕感冒吃什么菜 绿豆荷叶粥
原料：绿豆50克，荷叶1张，粳米100克，冰糖适量。 制作方法： 1、绿豆淘洗净，用水浸泡20分钟。荷叶洗净，沥干水，粳米淘洗净。 2、绿豆放入锅内加水适量，烧沸，转用文火煮至绿豆开花，倒入粳米煮至绿豆熟透，粳米熟烂成粥，加入冰糖溶化调味，趁热将荷叶覆盖在粥面上，粥成淡绿色即可食用。 功效：清热解暑，升清利湿。用于暑湿感冒、发热头痛、身重烦躁、口渴等症。
绿豆荷叶粥