绿豆鸽子汤

• 绿豆鸽子汤去胎毒做法 孕妇喝鸽子汤要注意什么

  1.不宜经常喝 《医林纂要》中记载：“食此过多，亦恐气壅”。鸽子汤喝多了对于人的身体是无益却有害的，可能会造成气滞，因此孕妇一定注意不要多喝了，也不要经常喝。 2.宜与绿豆一同炖汤 如果是单独的鸽子汤，是有温补的功效，如果孕妇本身体质偏热，那么是不适合喝的，与绿豆一同炖汤之后就会有清热的效果，即便是体质偏热的孕妇也能吃了。 3.高血压、高血脂喝需去皮 如果孕妇还有高血压、高血脂等疾病，那么在饮食上是要少吃脂肪含量高的食物的，而鸽子中的脂肪主要集中在鸽子皮中，在炖汤时最好去掉。

• 绿豆鸽子汤的禁忌

  鸽子，又名白凤，亦称家鸽、鹁鸽，为鸟属、鸠鸽科孵卵纲脊椎动物。鸽子的祖先是野生原鸽。鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.47%，超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鵝和狗等肉类，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，且消化吸收率在95%，鸽子肉的脂肪含量仅为0.73%，低于其他肉类，是人类理想的食品。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法。 鸽子汤的食用禁忌: 食用注意 吃的禁忌：热性食物别同食 因为鸽子汤的热性

• 绿豆鸽子汤的适宜人群和禁忌人群

  1、适宜人群：绿豆鸽子汤具有清热解毒的功效，同时能够降血脂、促进生长发育，因此适宜上火、三高及处于发育阶段的青少年食用。 2、禁忌人群：绿豆性寒，对于脾胃虚寒及肠胃不适的人群来说，应尽量少吃。

• 绿豆鸽子汤的功效与作用 促进生长发育

  鸽子肉中含有丰富的蛋白质，并且人体能够快速消化吸收，并且在鸽肉中，还富含钙、铁、铜等元素，其中的维生素含量比鸡肉、鱼肉及牛羊肉中的维生素含量要高，因此在食用鸽子肉后，能够促进人体的生长发育，对于发育阶段的青少年儿童来说，是很好的补品。 常见的促进生长发育食物：菠菜、牛奶、牛肉、核桃、柚子等。

• 绿豆鸽子汤去胎毒做法

  食材：老百鸽1只,绿豆2把,姜1块,盐适量。 做法步骤： 1.老白鸽子让商家代为杀好，回家洗净去血水。 2.精选两把绿豆泡好备用，生姜切片。 3.把所有材料都放入中，加入适量的水，盖上盖子，大火烧开。 4.烧开后打开盖子，捞去浮沫，然后盖上盖子，小火慢炖1.5小时。 5.加盐调味，再炖10分钟即可。

• 鸽子汤怎么炖不上火 绿豆鸽子汤

  食材：老百鸽1只,绿豆2把,姜1块,盐适量。 做法步骤： 1.老白鸽子让商家代为杀好，回家洗净去血水。 2.精选两把绿豆泡好备用，生姜切片。 3.把所有材料都放入电炖锅中，加入适量的水，盖上盖子，慢炖3.5小时即可。 4.最后加盐调味即可。 绿豆味甘、性寒，有很好的清热降火、解毒、利水的功效，将绿豆与鸽子汤同炖，能够很好的降低鸽子汤的火气。而且在孕晚期吃绿豆鸽子汤，有很好的去胎毒功效。

• 绿豆鸽子汤的适宜人群和禁忌人群 降血脂

  由于绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇的结构相似，在经过胃肠道吸收时，机体对胆固醇的吸收会受到影响，同时，绿豆可以促进胆固醇的异化，并且使血清中的胆固醇含量降低，因此，食用绿豆鸽子汤可以降低血液中的血脂含量。 常见的降血脂食物：洋葱、芹菜、马齿苋、木耳等。