材料：芦笋30克，粳米50克。 制法：先用清水煎煮芦笋，去渣取汁，后入粳米，煮为稀粥。空腹时服用，每日食用2次。 功效：可以辛凉解表。芦笋可清热利尿，因含有多种维生素及矿物质，所以可以提高机体的抗病能力，与健脾补虚的粳米合用，可以治疗小儿麻疹、疹出不畅等症。
芦笋粥
芦笋粥