萝卜橘子汁
-
电脑一族的护眼妙招 胡萝卜橘子汁
这是一款保护眼睛，消除疲劳的最佳饮料。将胡萝卜削皮洗净，切成小条，用榨汁机榨汁。然后将桔子去皮，掰成小瓣；两者放入榨汁机中榨汁最后加入柠檬汁即可。长时间使用电脑的人需要被称为“眼睛的守护神”的胡萝卜素，维生素B1、维生素C和维生素E。 眼睛可以说是全身上下最劳累的器官，除了睡觉之外，不管做什么都少不了它，因此眼睛保健十分重要，电脑族们尤其如此。在日常生活中要注意眼睛休息，在饮食方面要注意多摄入胡萝卜素、维生素。
-
咳嗽吃什么止咳 萝卜橘子汁
材料：萝卜160克，胡萝卜400克，橘子100-200克，苹果400克，蜂蜜适量。 做法：将上述4味洗净后切成细，入果汁机中榨汁，然后加入适量蜂蜜调匀即可。 功效：可以降气化痰止咳，适用于咳嗽并伴有咽喉头痛的人群食用。