龙眼枸杞粥
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低血压的人吃什么好 龙眼枸杞粥
材料:龙眼肉15克,枸杞子10克,红枣4枚,粳米100克。 做法:将龙眼肉、枸杞子、大枣、粳米分别用水洗净后备用。将砂锅放置火上,加适量清水,如粳米煮沸10分钟,加入龙眼肉、枸杞子、大枣一起熬制成稀粥。每日2次,晨起时空腹和晚上临睡前热服。 功效:可以养心安神,健脾补血,适用于低血压心脾两虚,头晕、心悸、健忘失眠、面色无华的人群服食。
材料:龙眼肉15克,枸杞子10克,红枣4枚,粳米100克。 做法:将龙眼肉、枸杞子、大枣、粳米分别用水洗净后备用。将砂锅放置火上,加适量清水,如粳米煮沸10分钟,加入龙眼肉、枸杞子、大枣一起熬制成稀粥。每日2次,晨起时空腹和晚上临睡前热服。 功效:可以养心安神,健脾补血,适用于低血压心脾两虚,头晕、心悸、健忘失眠、面色无华的人群服食。