龙眼冰糖茶
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女性夏天失眠喝什么好 龙眼冰糖茶
龙眼肉25克,冰糖10克。龙眼肉清洗干净,和冰糖同放入茶杯中,用沸水泡开,可以加盖闷一会儿,每天喝一剂,随冲随饮,随饮随添开水,最后吃龙眼肉。 作用:补益心脾、安神益智,可以改善夏季失眠多梦,思虑过度,精神不济等等症。
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喝什么茶改善睡眠 龙眼冰糖茶
龙眼用宁心安神之功效,用来冲茶饮用后,可以起到补益心脾,安神益智之功效,有助于缓解治疗思虑过度,精神不振,失眠多梦,心悸健忘等症。 龙眼冰糖茶的做法:取龙眼肉25克,洗净后放入茶杯内,加冰糖10克,用沸水冲泡,加盖闷一会,即可饮用,每日1剂,随冲随添开水,最后吃龙眼肉。