榴莲榴莲
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怎么吃榴莲榴莲这样吃让你“留恋”
一、直接生吃 榴莲最简单的吃法，就是生吃了。把榴莲肉“解构”出来，大块的感觉真不错。 1、初次吃榴莲，应小口吃 建议开始时小口小口地适应，很快你会爱上留恋的味道。但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收，而且榴莲性温，吃多易上火。 2、不可贪吃榴莲，每天应不超过100克 因榴莲口感较稠结，它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。 3、不宜食用榴莲的人 榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不应该进食。它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。 4、食用榴莲后，九小时内禁忌饮