灵芝鸡汤
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灵芝鸡汤功效与作用
灵芝味甘，性平，归心、肺、肝、肾经，有补气安神、止咳平喘功效，鸡肉味甘，性温，归脾、胃经，有温中、益气、补精、填髓功效，因此灵芝鸡汤服用后，对心脾两虚、神经衰弱、神疲乏力、失眠多梦、胃纳不佳、少气懒言等病症，都可以起到预防及缓解作用。 而且灵芝鸡汤中，含有丰富的蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种人体必需的营养成分，因此在食用后，还可以起到补充能量、缓解疲劳、增强体质等多种作用。
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灵芝鸡汤功效与作用 灵芝炖鸡一次放多少灵芝
6-12克。 虽然说灵芝没有什么毒副作用，但灵芝的滋补作用很强，要是过量服用，很容易破坏机体阴阳平衡，引起上火、食积停滞、实证热证等情况，还容易加重肝肾的代谢负担，因此对于灵芝的服用量，是有相关规定的，一般一次放6-12左右即可。