灵芝茶

• 男性更年期怎么调理 睡前喝杯灵芝茶

  男性更年期应注意少喝咖啡、茶等易使人兴奋的饮料，最好每晚临睡前饮灵芝茶，这样既可增加更年期的抵抗力，又能拥有较好的睡眠质量。

• 孕妇能喝灵芝茶吗

  一般是可以，但服用时不能过量。因为灵芝具有清血、净血、利尿、解毒、保肝、清肠、防癌、治癌等作用。那么对孕妇来说，可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有保胎、安胎的效果，还能促进胎儿生长发育和脑部发展。 灵芝的功效有安神定志、强身健体等，不过要注意，每日服用3-10克，可以煎汤、浸酒或入丸散，千万不能与恒山、扁青、茵陈蒿同服。 灵芝可以提高免疫力。孕妇喝灵芝汤对胎儿影响不大，可以食用，不过要适量而饮。因为灵芝汤是大补之物，很多孕妇本身有胎热，容易上火。 灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作

• 苦荞灵芝茶的做法 功效

  宁心安神、健脾和胃、提高免疫力。

• 苦荞灵芝茶的做法 食材

  主要食材：苦荞10克。 其他食材：灵芝2克。

• 灵芝怎么吃效果最好 灵芝茶

  将灵芝切成片，取出10g左右，用水泡或者煮着喝，这样可以起到治疗失眠、腹泻等症。