莲子红豆薏米

• 莲子能和红豆薏米一起煮吗 莲子红豆薏米粥能祛湿吗

  有一定效果。 薏米入脾、肺、肾经，能利水、健脾，适用于风湿身痛、湿热脚气、湿痹、水肿等症状。红豆有利水消肿的功效，对于脚气、泻痢、痈肿等疾病有较好疗效。莲子健脾止泻，配伍红豆薏米，健脾除湿、利水消肿、补肾固精的药效更佳。

• 莲子能和红豆薏米一起煮吗 哪些人不宜吃莲子红豆薏米粥

  莲子有固涩作用，便秘患者食用莲子红豆薏米粥可能会加重症状，所以不宜食用。 薏米和红豆有利水功效，尿多者食用可能会增加小便次数。 莲子红豆薏米粥含有大量的淀粉，不易消化，儿童消化功能较差，肠胃较弱的小儿更需注意，以免造成肠胃不适。

• 莲子能和红豆薏米一起煮吗 吃莲子红豆薏米粥有哪些好处

  莲子含有皂苷、生物碱等有效成分，莲子心含有的生物碱有强心作用，还能辅助降血压，莲子红豆薏米粥有养心安神的功效，适用于心悸、失眠者，常食用能够改善睡眠质量，缓解失眠多梦的症状。 莲子红豆薏米粥含有多种维生素、氨基酸，能为机体补充多种营养物质，还能起到滋补身体的作用，其所含皂苷、生物碱等成分，能够促进新陈代谢，加速血液循环，有美容养颜的功效，能够缓解皮肤色素暗沉，常食用能使肌肤光泽有弹性。 薏米和红豆都有利水、健脾、除湿的功效，湿气较重者常见便溏、舌苔黄腻、四肢乏力等症状，莲子红豆薏米粥可以健脾除湿，湿气重者