莲子甘草茶
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莲子降火吗 莲子甘草茶
材料：莲子15克，甘草3克，绿茶5克。 做法： 将莲子，甘草分别洗净，莲子用温水浸泡1个小时，和甘草，绿茶一起放入茶杯内，冲入开水，闷泡15分钟后饮用，每日一剂，代茶频饮。 好处：此茶既可清心泄热，又能补益心气不足，对防治心悸，虚烦补眠有效。 宜忌人群：适合心神烦乱，神昏，失眠，心悸者常饮;中满腹胀，大便燥结者不宜。
莲子甘草茶
莲子甘草茶