莲子百合瘦肉汤

• 肺结核食疗 莲子百合瘦肉汤

  配料：莲子、百合各30克，猪瘦肉200克 制作方法，将猪瘦肉切成小块，与洗干净的莲子、百合一同放入砂锅中炖熟，出锅前添加适量调料即可食用。 功效：可用于肺结核患者久病体虚，低热干咳者作为日常菜谱食用。

• 女人阴虚吃什么好 莲子百合瘦肉汤

  干莲子50克，百合20克，瘦肉100克，枸杞少量。瘦肉切薄片，用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。锅内加水，再下莲子和百合煮软后，再下瘦肉片大火煮5分钟，撒上枸杞子，调味。 作用：补五脏不足，强心安神，可改善心律不齐，另外，还可以滋养补虚、滋阴养肾、清心除烦、宁心安神，改善阴虚者干咳、失眠、心烦等症状。

• 夏天容易上火怎么办 莲子百合瘦肉汤

  食材：莲子20克，百合20克，瘦肉50克 做法：莲子洗净，洗净了先放在冷水中浸泡2小时，百合也洗净，时间到了，把莲子和百合先放入锅里煮10分钟，煮的期间，把瘦肉处理好。把瘦肉洗干净，洗干净了切片，随后放入锅中，和莲子、百合一起煮，30分钟后，放入调味料就好了。 作用：百合清心安神，滋阴润肺；莲子养心安神，清热降火，对上火引起的口舌生疮也有较好的缓解作用。

• 女人补血养颜喝什么汤 莲子百合瘦肉汤

  功效：莲子是很好的滋养食物，无养神安宁，降血压的功效。百合能补外益气，温肺行咳。两类材料加上瘦肉一齐煲汤，既滋补外气，又健肺养颜，养神平压。 材料：瘦肉冬季健康减肥食谱，莲子一两，百合半两，蜜枣四枚。 步骤： 1.莲子用热水浸泡，至发涨，去心;百合去杂质，洗净; 2.瘦肉切块，下沸水锅中焯去血水，捞出洗净。将锅烧热加入油，炒香葱、姜，再加入肉块炒，烹八料酒，炒至水干 3.注入肉汤，加入盐、味精、莲子、百合，猛火烧沸，撇去浮沫，慢火炖肉熟烂，拣去葱、姜即成。