做法一、 原料 莲藕450克，葡萄干38克，莲子75克，百合38克，芡实38克，盐适量。 做法 1、莲藕洗干净切件。 2、莲子、百合、芡实洗干净。 3、煲滚适量水，放入葡萄干、莲藕、莲子、百合、芡实，煲至滚，改慢火煲2小时，下盐调味即成。 做法二、 美食原料： 主料：莲藕500克、黄豆200克 辅料：干木耳30克、菜脯(萝卜干)40克、冬菇8朵、马蹄10个 美食制作： 1. 黄豆洗净，用清水浸泡1-2小时;莲藕洗净，削皮切块; 2. 木耳用温水浸软，去蒂，撕成大小适中块状; 3. 冬菇用冷水冲洗、泡软，刮
莲藕素汤