莲藕排骨
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体倦乏力吃莲藕排骨可有效缓解
从食物的药性来看，莲藕味甘，性寒，入心、肝、脾、胃经。具有健脾、开胃、凉血、生肌、止泻、清热、散淤、止血的功效，配以滋阴润燥、补中益气的猪排骨，素荤搭配合用，可为人体提供丰富的营养成分，具有滋阴血、健脾胃的功效。适合用于辅助治疗体倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴等症状。健康人食用则可补中养神、益气益力。 健康提示：湿热、痰滞者、脾胃虚寒者少食;莲藕忌用铁锅炖或炒。
莲藕排骨