凉拌青瓜

• 凉拌青瓜猪头肉的做法

  工薪阶层无法天天享受大餐的美味，天生是吃货的命，却无法品尝美味，感觉到现实所带来的无力感。凉拌青瓜猪头肉这道菜所需的材料简单，做法易学，绝对的平价美味，让你在家就享受大餐的美味。 1、食材切片，备用 2、芝麻酱，和所有调料倒入蒜泥中拌匀 3、大蒜敲泥备用 4、将拌好的麻酱蒜泥汁倒在黄瓜肉里拌匀，入味十分钟 5、十分钟后装盘可食喽 长期在外吃饭容易给健康埋下隐患，还是自己在家里做饭稳当些，凉拌青瓜猪头肉的做法容易，不妨自己做做看。

• 常吃凉拌青瓜能减肥吗

  可以的，由于黄瓜高水分低热量，所以想要减肥的人常吃黄瓜是非常好的!煮汤或者做成沙拉都很不错的哦。如果你不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，这样食用减肥效果也很不错呢!嚼生黄瓜对你的咀嚼肌也是一个锻炼，而且黄瓜里的纤维能够帮助消化，还可以作为便秘的预防和治疗方法。 黄瓜含糖量少、纤维丰富、好吃又方便，所以很多减肥的朋友都喜欢吃黄瓜，这样以减少能量的摄入，其实吃黄瓜减肥也是有一定道理的，黄瓜中含有丙醇醋酸，能够抑制食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪，是很好的减肥食物。 虽然吃黄瓜有一定的减肥功效，

• 凉拌青瓜的做法

  一、麻油黄瓜 黄瓜3根 (切成条：长5—6厘米、宽1—1.5厘米)辣椒少许大蒜1瓣 调料：色拉油、盐、白醋、糖、味精、麻油 []k 将少量油倒入锅中，七成热时，放入辣椒粉、蒜泥;可马上接着放入适量盐、糖、白醋; ) 翻炒几下，等各调料溶化，再加入少量味精(液体味精较好)。 ' 因是凉拌菜，故最好等锅里的调料冷却之后，再倒在已经切好的黄瓜上，然后滴上麻油。 拌匀即可。 二、黄瓜条 黄瓜洗净一剖为二挖去内瓤，切成10厘米长、筷子粗的长条，加入少许精盐略腌，放味精、麻油，再拍上几瓣蒜拌匀，在盘中码成形即可。