凉拌海蜇

• 凉拌海蜇孕妇可以吃吗

  凉拌海蜇孕妇不可以吃。 凉拌菜虽然味道爽口，能增进食欲，但是凉拌菜对孕妇自身和胎儿健康都存在一定健康隐患。

• 凉拌海蜇怎么做最好吃

  材料：鲜海蜇750克、蒜半头、盐半小勺、陈醋1大勺、香油半小勺、味精一点、香菜适量。 做法： 1、先将海蜇放进清水里面进行浸泡和清洗，一定要用清水清洗两遍。 2、清洗好的海蜇切成丝。 3、香菜洗净切末，蒜去皮洗净，蒜臼里放入半小勺盐，把蒜放进去捣碎，然后加入一大勺陈醋。 4、大碗里放入洗净的海蜇丝，倒入蒜醋汁，加入香油味精，撒上香菜末即可。

• 夏日瘦身凉拌海蜇让你营养式瘦身

  食用和营养价值 海蜇还是一味治病良药。我国医学认为，海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。加工后的产品，称伞部者为海蜇皮，称腕部者为海蜇头，其商品价值海蜇头贵于海蜇皮。 根口水母科(海蜇科)动物海蜇和黄斑海蜇的口腕部。两种海蜇又称樗蒲鱼、水母、海蜇头。分布于中国辽宁、河北、山东、江苏、浙江、福建、台湾沿海一带。获得后，用石灰、明矾浸制，榨去体内水分，取口、腕部洗净，盐渍。用时再以清水漂洗干净。 既然海蜇的瘦身功效这么明显，趁着夏天，小编教大家做一道营养的瘦身凉拌海蜇。 材料：海蜇丝30g、蕃茄50g、

• 海蜇怎么吃好 凉拌海蜇

  原料：海蜇100克，黄瓜丝、开洋（虾仁干）末，香菜适量。 做法：将海蜇切丝，配以黄瓜丝、开洋末、香菜段，放适量精盐、白糖、芝麻油、醋拌匀。佐餐食用。 功效：清热开胃，润肺生津。适宜肺结核阴虚内热的辅助食疗。

• 凉拌海蜇有什么好处

  海蜇的营养丰富，脂肪含量低，蛋白质和矿物质含量丰富，尤其是碘元素含量丰富。此外，海蜇还有扩张血管、降低血压的功效，对防治动脉粥样硬化也有一定效果。海蜇属于高蛋白低脂肪的食物类型，而且还可以补充矿物质，对于预防动脉硬化有好处，而且还有降压降脂的效果和功效。