材料：50克蓝莓。 做法：将蓝莓洗干净，放入榨汁机中，加适量水，榨成汁来饮用。 功效：蓝莓中有丰富的花青素，能促进视网膜细胞中的视紫质再生，喝蓝莓茶能预防近视，保护视力，同时还能减轻辐射伤害，对抗衰老和防癌等也有益处。
蓝莓茶
蓝莓茶