狼吞虎咽

• 养胃注意事项 狼吞虎咽

  一口气吃2碗饭，一碗饭5分钟，没毛病!食物根本没有完全被嚼碎就进入胃部了，胃要重新储纳、研磨、消化，食物才能变成乳糜状，进入肠道内。停留的时间过长加重胃负担，导致胃粘膜损伤，引发胃部疾病。

• 孩子吃饭狼吞虎咽怎么办

  对于大于3岁的宝宝，完全可以向他解释吃饭细嚼慢咽的好处，及狼吞虎咽对身体的危害，讲时可举些例子，如某个宝宝吃饭太快，肚子疼了，打针治肚子疼会更疼；某个宝宝吃饭太快长大后胃不好了，吃不下饭等。例子要简单浅显，可适当夸张一些。 好多宝宝急着吃完饭去玩，这时父母可定一条用餐规矩，规定每个人在半小时内不许离开餐桌，这样宝宝即便吃完也脱不了身，也就不急着吞咽吃饭了。

• 胃病注意什么 进食狼吞虎咽

  细嚼慢咽有利于食物的消化，进食时狼吞虎咽，食物未经充分咀嚼，势必增加胃的负担。研究还发现，细嚼慢咽时唾液分泌增多，在保护胃粘膜的作用，可避免不良刺激物对胃粘膜的损害。

• 养胃有什么禁忌 狼吞虎咽

  从小我们就被教育说吃饭要细嚼慢咽，如果经常狼吞虎咽，食物会给胃部带来不小的负担。再加上在咀嚼的时候唾液分泌较多的话，就可以减少胃酸的分泌，这有利于对胃部的保护。

• 怎样预防胃炎 戒进食狼吞虎咽

  细嚼慢咽有利于食物的消化,进食时狼吞虎咽,食物未经充分咀嚼,势必增加胃的负担。研究还发现,细嚼慢咽时唾液分泌增多,在保护胃粘膜的作用,可避免不良刺激物对胃粘膜的损害。

• 保护肠胃的方法 狼吞虎咽

  狼吞虎咽造成的第一个危害是容易吃多，第二个危害是增加肠胃负担，怎么看都不好。 细嚼慢咽才是吃饭最佳的方式，还能增加饱肚感，有利于减肥，促进营养吸收~

• 想要减肥不能做什么 狼吞虎咽

  当研究人员要求参与者迅速吃下一大盘意大利面时，他们发现这些人平均在9分钟之内摄入了646卡路里，而那些被要求慢慢享受的人则平均在29分钟之内摄入了579卡路里。此外，匆忙就餐还导致消化不良以及胃痛。

• 养胃要注意什么 忌狼吞虎咽

  食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。

• 日常养胃小妙招 不要狼吞虎咽

  有人提倡每口饭要嚼 20 次再咽下去比较好，嚼得越细，胃的负担就越小。但也不用死板地照做，有意识多嚼几下再咽就好，不然吃饭都变成数拍子了。

• 宝宝吃饭不要狼吞虎咽

  宝宝吃饭不要狼吞虎咽，宝宝吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。这时期小儿的乳牙已出齐，可以吃一些较硬的或各种粗纤维食物。要教小儿用前门牙(切齿)和小磨牙将食物咬断，捣碎食物，再用大磨牙净食物嚼碎磨细。 在咀嚼的同时，唾液腺不断地分泌唾液(口水)与食物混合搅拌，咽下后进入胃里。经过胃液的消化使食物消化吸收。要教小儿将食物细嚼慢咽，这样能促进上下颌骨发育，加强了颞下颌关节运动，能防止牙齿排列不齐、错位。在细嚼时，通过摩擦和唾液的冲洗，增强了牙齿的自洁作用，防止牙齿疾病。 狼吞虎咽吃下的食物没有经过充分的咀嚼就进胃肠