苦瓜汤

• 苦瓜汤为什么要放黄豆

  苦瓜汤性寒，味苦，有清热、利尿、明目的功效，而黄豆性平，味甘，同样有清热解毒的功效，在苦瓜汤中加入黄豆，能够增强其清热功效。 黄豆中含有丰富的植物蛋白以及异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、维生素B6、叶酸等等，而在苦瓜汤中加入黄豆，能够增加苦瓜汤的营养，食用之后能够增强免疫力、降低血脂。 单纯的苦瓜汤味道比较清淡，加入黄豆一同煮，能够令汤变得浓郁，而且黄豆的味道香甜，苦瓜汤的口味也能够得到改善。

• 苦瓜汤能放什么一起煲

  可以根据个人的口味爱好来进行选择。 苦瓜是生活中一种十分常见的食材，而且营养十分丰富，其与多种食材都可以进行搭配，比如苦瓜黄豆排骨汤就是一道十分经典的汤品，具有清热解毒、消暑解渴的作用，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。 但是因为苦瓜的性质偏寒性，所以对于一些脾胃虚寒的人群来说在用苦瓜煲汤的时候需要尽量避免搭配寒性的食材，以免对肠胃造成较大的刺激。

• 脸上长痘喝什么汤排毒 鸡脚苦瓜汤

  材料：鸡脚5只，苦瓜1根，瘦肉200克，姜2片，盐适量。 做法：将鸡脚洗净后放入沸水中去血水异味，然后沥干备用；苦瓜洗净去瓤切大块，瘦肉洗净切小块。然后将备好的鸡脚、瘦肉、姜片、苦瓜一起放入煲内，加清水煮沸后小火煲2小时，最后加盐调味即可。 效果：鸡脚中丰富胶原蛋白，再加上能够清热解毒的苦瓜，具有很好的明目解毒、凉血祛痘、润肤去皱的效果。

• 苦瓜怎么吃营养健康 无花果番薯苦瓜汤

  材料：番薯200克、无花果120克、苦瓜200克、生姜2片。 做法：番薯洗净，去皮、切块；无花果浸泡；凉瓜洗净，去籽，切块。在镬或煲内加入清水1750毫升（约7碗量），武火滚沸后下各物，再滚沸后改文火煲约45分钟，下盐便可。 功效：无花果有健胃、润肠、利咽、滋阴、益肺的功效，且能防癌。番薯能补脾胃、益气力、养容颜、清热解毒，两者入汤甘甜可口。苦瓜能清热泻火、清心开胃，且爽口不腻，入汤倍感凉爽舒适。合为素汤，清热消暑、润肠通便、益脾润肺，且气味清润可口，男女老少皆宜。

• 苦瓜汤的做法

  苦瓜是很多人都爱吃的一种的菜，虽然苦瓜很苦，可是它的功效可不小，那么，你知道苦瓜汤的做法是什么吗?苦瓜的功效有哪些呢?苦瓜的作用你知道吗?下面，小编就带大家来了解一下苦瓜吧。 苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。原产于热带地区。在南亚、东南亚、中国、和加勒比海群岛均有广泛的种植，是人们喜爱的一种蔬菜。 苦瓜的功效 1、清热益气 苦瓜有清热益气的功效，可以帮助人体补肾健脾，明目等等，对于中暑以及结膜炎等等病症都有一些功效。 2、保护机体 苦瓜具有预防坏血病、提高机体应激能力、保护细胞膜、防止动脉粥

• 苦瓜汤的功效与作用 消暑退热

  苦瓜汤中含有生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消暑退热、清心明目的功效；饮用有生律止渴、去烦渴的作用。

• 苦瓜汤为什么要放黄豆

  1.增强清热功效 苦瓜汤性寒，味苦，有清热、利尿、明目的功效，而黄豆性平，味甘，同样有清热解毒的功效，在苦瓜汤中加入黄豆，能够增强其清热功效。 2.增加营养 黄豆中含有丰富的植物蛋白以及异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、维生素B6、叶酸等等，而在苦瓜汤中加入黄豆，能够增加苦瓜汤的营养，食用之后能够增强免疫力、降低血脂。 3.改善口味 单纯的苦瓜汤味道比较清淡，加入黄豆一同煮，能够令汤变得浓郁，而且黄豆的味道香甜，苦瓜汤的口味也能够得到改善。

• 结膜炎吃什么食物好 苦瓜汤

  原料：苦瓜400克。 做法：苦瓜洗净、去子，加适量水煮成汤。喝汤吃苦瓜。 功效：解毒明目，适用于急性结膜炎。

• 苦瓜汤的功效与作用 排毒减肥

  苦瓜汤中苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，并且大量的水分可以增强饱腹感，可以使脂肪和多糖的摄取减少，具有很好的减肥消脂的功效。

• 苦瓜汤里可以放黄豆吗

  苦瓜汤里可以放黄豆。 1、在食物性味、营养成分上看，苦瓜性寒，富含水分、纤维素、维生素，而黄豆性平，含有不少淀粉、维生素、钾、铁、锌等矿物质成分，两者的性味、成分之间互不冲突，可以食用。 2、口感上来说，因为苦瓜味道比较苦，适当加点黄豆，有利于缓解苦味，并且可以丰富汤食的口感。

• 喝苦瓜汤可以减肥吗

  喝苦瓜汤可以减肥吗?苦瓜中的苦瓜素是用于减肥的，所以很多人都喝苦瓜汁来减肥，但是由于太苦，很多人会苦到舌头抽筋，于是便有了苦瓜汤的诞生。 ①提升新陈代谢，加快脂肪燃烧 喝苦瓜汤可以减肥吗?苦瓜汤主要是通过提取天然成分中的有效元素，来消减人体多余脂肪，调节新陈代谢。有助减少脂肪细胞堆积，以促进胃液分泌，并有助消化和消脂，因此达到减肥的效果。 ②增加饱腹感，减少热量摄入 喝苦瓜汤可以减肥吗?清谈的汤可以帮助你增加饱腹感，从而减少你对其他食物的摄入，是控制食欲和减少食量的一种非常有效的减肥方法。饭前喝一碗汤就能

• 苦瓜汤的做法

  在苦瓜汤的做法大全中，每种的制作方法，都是有着一些讲究，这样才能够很好的保留苦瓜中含有的一些营养元素，进而对人体健康有着很好的帮助，而且在改善体质上，苦瓜也是有着很好的效果。 苦瓜汤圆的做法： 材料：糯米粉150g、苦瓜汁160g(约2根苦瓜)、炼奶10g、面包糠。 做法： 1.苦瓜去除瓜瓤，剖开切段 2.将苦瓜放入榨汁机中榨汁，将泡沫过滤掉 3.糯米粉放入拌盆中，倒入苦瓜汁，边倒边搅拌 4.将炼奶倒入面粉团中，搅拌揉匀，至面团光滑 5.取适量面团，搓圆滑，沾上面包糠，抖掉多余糖屑 6、将汤圆放入温油中炸

• 苦瓜汤怎么煮不会苦

  挖去瓜瓤以及焯水。 1、挖去瓜瓤：瓜瓤是整根苦瓜中比较苦的部位，在煮苦瓜汤之前需要先将苦瓜中白色的瓜瓤部分去掉，这样能够在一定程度上减轻苦瓜的苦味。 2、焯水：如果还是觉得比较苦的话，那么也可以将苦瓜放在热水中先焯一会儿，然后将焯好水的苦瓜放在凉水中浸泡，这样的苦瓜吃起来就不会太苦了。

• 苦瓜汤的功效与作用 增强免疫力

  苦瓜汤中有类似奎宁的生理活性蛋白及大量维生素，能增强人体的免疫功能，同时还利于人体皮肤的新生和伤口的愈合。

• 我喝苦瓜水治糖尿病效果真不错

  喝苦瓜水治糖尿病，效果真的很好。现在我的病情大为好转，糖尿病症状基本消除，身上有力气，体重增加，除糖食外，其他饮食一般不控制。 配方及用法：一次用鲜苦瓜约25克，洗净去瓤，切成丝，加水1500克，煎熬半小时，然后喝苦瓜汤。一天喝4~5次，喝不完的苦瓜汤存放在冰箱里。有的人加水比较少，250的苦瓜水一天喝完，这就因人而异了。我是用瓷盆熬苦瓜水，其实用砂锅熬是最好的。 我在喝苦瓜水的同时，也天天坚持喝豆浆，后来还天天坚持进行适度的体育锻炼，且要保持良好的心情，树立战胜疾病的信心。（李志贤） 引自：1998年7月21日《家庭保健报》 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》

• 我喝苦瓜水治糖尿病效果真不错

  喝苦瓜水治糖尿病，效果真的很好。现在我的病情大为好转，糖尿病症状基本消除，身上有力气，体重增加，除糖食外，其他饮食一般不控制。 配方及用法：一次用鲜苦瓜约25克，洗净去瓤，切成丝，加水1500克，煎熬半小时，然后喝苦瓜汤。一天喝4~5次，喝不完的苦瓜汤存放在冰箱里。有的人加水比较少，250的苦瓜水一天喝完，这就因人而异了。我是用瓷盆熬苦瓜水，其实用砂锅熬是最好的。 我在喝苦瓜水的同时，也天天坚持喝豆浆，后来还天天坚持进行适度的体育锻炼，且要保持良好的心情，树立战胜疾病的信心。（李志贤） 引自：1998年7月21日《家庭保健报》 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》

• 我喝苦瓜水治糖尿病效果真不错

  喝苦瓜水治糖尿病，效果真的很好。现在我的病情大为好转，糖尿病症状基本消除，身上有力气，体重增加，除糖食外，其他饮食一般不控制。 配方及用法：一次用鲜苦瓜约25克，洗净去瓤，切成丝，加水1500克，煎熬半小时，然后喝苦瓜汤。一天喝4~5次，喝不完的苦瓜汤存放在冰箱里。有的人加水比较少，250的苦瓜水一天喝完，这就因人而异了。我是用瓷盆熬苦瓜水，其实用砂锅熬是最好的。 我在喝苦瓜水的同时，也天天坚持喝豆浆，后来还天天坚持进行适度的体育锻炼，且要保持良好的心情，树立战胜疾病的信心。（李志贤） 引自：1998年7月21日《家庭保健报》 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》

• 我喝苦瓜水治糖尿病效果真不错

  喝苦瓜水治糖尿病，效果真的很好。现在我的病情大为好转，糖尿病症状基本消除，身上有力气，体重增加，除糖食外，其他饮食一般不控制。 配方及用法：一次用鲜苦瓜约25克，洗净去瓤，切成丝，加水1500克，煎熬半小时，然后喝苦瓜汤。一天喝4~5次，喝不完的苦瓜汤存放在冰箱里。有的人加水比较少，250的苦瓜水一天喝完，这就因人而异了。我是用瓷盆熬苦瓜水，其实用砂锅熬是最好的。 我在喝苦瓜水的同时，也天天坚持喝豆浆，后来还天天坚持进行适度的体育锻炼，且要保持良好的心情，树立战胜疾病的信心。（李志贤） 引自：1998年7月21日《家庭保健报》 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》