菊花明目
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养肝明目的食物 菊花明目粥
做法：菊花20克，粳米60克。将干菊花磨粉备用，待粳米粥煮至浓稠时，加入菊花粉及适量冰糖调味即可食用。 功效：此方有散风热，清肝火，调气血，明目养颜之功效，适用于肝火较盛的目赤肿痛或长期使用电脑的上班族。
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女人喝什么粥美颜抗衰老 红枣菊花明目粥
材料：取红枣50克，菊花15克，粳米100克。 做法：将3味同入锅内加清水煮至浓稠时，入红糖调味即成。早晚分2次服完。 功效：此粥有健脾补血、清肝明目之效。适用于面色晄白、眼白泛黄无光泽者。
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秋天上火喝什么茶好 人参菊花明目茶
材料：人参15克，干菊花4朵。 做法：将人参切碎之后与菊花一起放入茶杯中沸水冲泡，盖上茶杯焖20分钟之后即可饮用。 效果：秋天上火喝此茶能够帮助去火明目，还能够帮助消除疲劳，提高身体的免疫力。