菊花决明子粥
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高血压高血脂的饮食 菊花决明子粥
食材：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克。 做法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，将粥煮熟即可食。 用法：每日1次；5—7日为一疗程。 功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。 注意：大便泄泻者忌服。
菊花决明子粥
菊花决明子粥