经常说话的人可以喝菊花冰糖茶来帮助保护嗓子，且选用的菊花最好是杭白菊或者是野菊花。菊花能够帮助清热解毒，凉血明目，缓解因为过度用嗓引起的喉咙灼热、干痒痛等等，还能够帮助防治鼻咽癌。 做法：将菊花先用沸水冲泡20分钟后加入冰糖，待冰糖融化即可饮用。
菊花冰糖茶
菊花冰糖茶