诀窍
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养生诀窍：枸杞茶可防治视力下降
养生诀窍：枸杞茶可防治视力下降 枸杞子性平味甘，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。 养生诀窍：枸杞茶可防治视力下降 现代药理研究表明，枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分，具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著，还可降血压、降血糖、降血脂。 方法一：银耳10克，枸杞子、冰糖各30克。将银耳用清水泡发，撕碎洗净；枸杞子用清水洗净浸泡3分