绝密压箱宝典
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绝密压箱宝典助孕妈挺过夏日
不要脱水 孕妈妈不要冒险让自己处于脱水状态。尽可能多的喝液体(比如茶、水)和多吃一些含水量高的蔬菜。 给自己降温 孕妈妈们为了给自己降温，可以用温水冲个淋浴，然后使用提前放入冰箱的已经达到2-3个小时的毛巾来包裹自己。如果孕妈妈是在度假的话，可以使用冷水喷来滋润手关节。 穿蚕丝制成的休闲服 孕妈妈需要穿些蚕丝制成的休闲服。不要穿戴由暖和的布料或不舒服的料子制成的衣服。 随身携带风扇 如果可能的话，尽可能随时随地都随身携带一个迷你风扇。 少穿有带子的凉拖或凉鞋 孕妈妈要少穿或不穿那种有带子的凉鞋或凉拖，让脚