决明子粥

• 春季养肝粥 决明子粥

  材料：决明子、冰糖以及白米。 做法： 1、首先就是先把准备好的决明子拿出来微炒一下，炒到微微发黄的时候盛起来等待冷却； 2、然后开始熬煮冷却的决明子，去渣留汁备用； 3、最后把白米洗干净，加入少量的水以及决明子汁一起煮，等到煮熟的时候开锅加入冰糖调味即可。 功效：这道决明子粥同样都是可以清肝养目，同时还可以有效的排便。高血压、便秘以及眼睛红肿的人最适合吃这道粥。

• 头痛吃什么食物好得快 决明子粥

  原料：决明子15克，大米100克，白菊花瓣10克，冰糖适量。 制法：先将决明子入锅内炒至微有香气，取出凉凉，待决明子凉后放入锅中，与白菊花瓣同煎，去渣，取汁，然后将药汁与大米煮粥，粥煮熟后调入冰糖。 用法：每日1次，连服30日。 功效：适用于肝阳上亢之头痛。

• 眼疲劳吃什么食物 枸菊决明子粥

  材料：此款粥需要准备决明子约15克，枸杞10克，菊花10克，粳米100克以及冰糖适量等材料。 做法：材料准备齐全之后，将其处理干净，然后把这些材料一同放入锅内，并且加上适量的冰糖，煮成粥即可。 功效：因为此粥内含有决明子、枸杞和菊花，因此，食用此粥可以有效的明目去肝火，适用于眼干眼涩等症状。