决明子

• 决明子对补肾有效果吗 湿气太重晒太阳有用吗

  有一定的促进作用。 湿气太重主要是因为长期饮食、生活不当所引起的脾胃不和，此时体内运化水湿的功能减弱，身体的循环变差。 而适当地晒晒太阳的话不仅可以为人体补充一定的阳气，来促进身体的血液循环和新陈代谢，而且在晒太阳的时候还会使人体流出一定的汗液，以此来促进体内湿气的排出，因此对于湿气太重的人群来说，适当地晒晒太阳是比较好的。

• 决明子祛湿吗 决明子和什么搭配去湿气

  1、蜂蜜味道甘甜，含有多种维生素和氨基酸，与决明子与蜂蜜一起搭配具有润肠通便的效果，可以养护脾胃，排出湿气。 2、枸杞性质温热能补气养血，决明子与枸杞相搭配，能清除肝脏火气，保养肝脏还能增强血管活性，促进身体中水分的代谢，改善湿气过重的症状。 3、山楂味道酸，其中含有大量的维生素C和有机酸，能健胃养脾，与决明子一起搭配，能清除体内的脂质物质，减肥效果会更好，排出湿气。

• 男人喝决明子有补肾的作用吗 决明子在什么时候喝效果最好

  根据自身情况决定。 喝决明子的时间，并不会对其药理功效产生什么很大的影响，所以决明子对于什么时间喝，并没有明确的规定，可以根据自身情况来决定来调整饮用时间。 但决明子具有一定泄下的作用，一些肠敏感的人群不建议在空腹的情况喝，以免引起轻微腹泻、便溏的情况发生。 其次决明子具有一定利尿的效果，对于一些易尿频的人群，不建议在晚上睡前喝，以免引起频繁起夜影响睡眠质量。

• 决明子可以减肥吗 决明子寒性体质能喝吗

  不建议吃。 决明子性寒，且有通便作用，如果经常或者是过量服用的话，都很容易引起腹痛、腹泻、便溏等肠胃不适现象。 寒性体质的人群如果服用的话，会导致体内寒气进一步增加，更容易引起这些症状出现，因此不建议寒性体质的人喝决明子。

• 决明子真的能减肥吗

  决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。 荷叶决明子减肥茶 原料选择：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。 泡饮方法：用法开水冲泡代茶。 养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。 因为决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，所以，决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。

• 决明子泡水孕妇能喝吗 孕妇可以服用什么茶饮

  1.水果茶。果茶是由各色水果调制而成，具有开胃润肺，生津止渴的功效 2.柚子茶。柚子中含有丰富的钙、铁以及蛋白质。孕妇服用柚子茶能够健胃消食，梳理胸中因情绪抑制产生的气滞，使气滞畅通。

• 决明子对养生的作用

  决明子为豆科植物决明的成熟种子。《神农本草经》将其列为上品，并言其能治诸眼疾，“久服益精光，轻身”。我国古时有一位老人，因常饮决明茶而眼明体健，因此还作诗咏赞曰：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。并非生得好眼力，只缘长年食决明。” 决明子含大黄素、决明素、大黄酚等物质，对视神经有保护作用，可治疗白内障、青光眼、眼结膜炎等。凡肝热或肝经风热所致的目赤肿痛、羞明多泪等证，用之皆有良效。决明子还可用于热结便秘和肠燥便秘。 决明子还有抑制葡萄球菌生长及收缩子宫作用，并有降低血清胆固醇与降血压的功效，对防治血管硬化

• 决明子和什么搭配可以降血脂

  材料：决明子、山楂。 做法 1、将决明子、山楂洗净，沥干水分。 2、将两者放入锅中，加适量水。 3、用大火煮沸，改用小火煮10分钟左右。 4、倒入杯中，即可饮用。 功效：山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，同时决明子也具有明显降低血粘稠度、调整血压功能，两者一起冲泡，其降血脂血压效果更为显著。 材料：决明子、绞股蓝、绿茶。 做法 1、将绞股蓝茶洗净，放入锅中。 2、加适量水，用大火煮沸。 3、转用小火煮5-10分钟左右，放入绿茶。

• 决明子泡水放多少合适 怎么挑选好的决明子

  好的决明子外观棕褐色光泽的棱方形，状如马蹄，一端稍尖，一端截状。同时好的决明子味道微苦，略带粘液性。

• 决明子有没有减肥效果

  决明子具有一定的减肥效果。 作为一味中药材，决明子更多的是保健作用，因此减肥效果是有限的，不能只靠喝决明子来减肥，更重要的是控制饮食以及运动。

• 决明子过了保质期还能用吗 决明子怎么看过没过期

  如果是购买正规加工生产的决明子，在决明子的包装上一般会写明决明子的保质期限，因此通过查看包装信息就能准确了解决明子是否过期。 但如果是购买的散装决明子，正常的决明子外表干燥不黏手，闻着带有一股香味，冲泡时味道略苦，如果是过期的决明子，由于吸水受潮，决明子摸起来会湿润结块，霉菌繁殖会带有一股霉味，冲泡时清香的味道也会有些改变。

• 喝决明子一个星期能减几斤

  因人而异。 虽然说决明子是减肥的常用药，但由于每个人的体质、饮食习惯、运动量都不同，所以喝一个星期能减几斤完全是因人而异的。 但根据一般的情况判断，一个星期最多只能瘦3-5斤左右，甚至可能没有什么变化，因此想要的达到良好的减肥效果，建议继续坚持并配合运动以及控制饮食。

• 野菊花和决明子能一起泡吗 决明子泡水放多少克

  5~10克为宜。 决明子是常见的清热药物，用决明子泡水喝，可以清泄肝火、润肠通便，其还有降血压的作用，适当食用能辅助降低血压，适用于高血压患者，一般来说，决明子泡水放5~10克即可，不建议过量服用，以免导致身体不适。

• 决明子的功效与作用及食用方法 降血脂

  决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。患有三高的人群，不妨坚持食用决明子帮助控制病情。