记忆法

• ​​记忆力训练之比较记忆法

  记忆对于学生来说是一项很重要的基本功，因为书本中有大量的知识点需要他们去努力记住，有的学生把自己学不好的原因归结为自己的记忆力不好，那怎么样让我们的记忆变好呢，今天我们就和大家分享一下如何训练我们的记忆力之比较记忆法。 这是对相似而又不同的识记材料进行对比分析，弄清它们的异同以进行记忆的方法。 比较是人们认识客观世界的重要手段。有比较才有鉴别，不经过比较，我们就难以辨明事物的特性、事物的本质，难以弄清事物的相互关系及异同。比较的重要作用主要表现在三个方面： (1)全面地识记材料。对同类材料进行比较式阅读，

• 呼吸记忆法摆脱职场健忘症

  练习 瑜伽呼吸记忆法： 1、挺直上身坐在凳子上，腰部用力，头部、肩部和双臂全面的放松， 2、通过颈部的肌肉有节奏的让头部前后晃动7-10次， 3、在停止了头部的摆动后，用大概4-6秒的时间用鼻子深深的吸气，头部慢慢的倒向后方， 呼吸记忆法摆脱职场健忘症 4、嘴自然的张开，上下齿咬合，用同样的时间把气从齿间呼出， 5、休息大概10秒钟后，反复进行3次练习。 在进行此项的练习的时候，练习者需要注意的是，练习者吸气的同时要想象吸进的氧气充满了整个脑髓，呼气的时候将自己腹部的废弃全部伴随折废气全部呼出体外。这样的