九孔螺

• 九孔螺的功效与作用 美容养颜

  九孔螺是一种高蛋白、低脂肪食物，其蛋白质中30%-50%为胶原蛋白，而适当的补充胶原蛋白对皮肤具有一定的充盈、恢复弹性的作用，除此外，搭配其中含有的超强抗氧化剂维生素E，对美容抗衰能有不错的帮助。

• 九孔螺鸡汤的做法 功效

  补肝肾、增强体质。

• 九孔螺的营养价值 抗氧化

  九孔螺中胶原蛋白，远高于一般鱼贝类如。有抗氧化、降血压、预防关节炎、保护胃粘膜等作用。

• 九孔螺粥的做法 功效

  养血益胃、清热明目。

• 红烧九孔螺的做法 功效

  增进食欲、提高免疫。

• 九孔螺的营养价值 九孔螺的营养成分

  九孔螺营养丰富，含胶原蛋白、维生素A、脂肪、糖类，同时还富含多种生理活性物质如EPA、DHA、牛磺酸、超氧化物歧化酶等，对维持机体酸碱平衡、神经肌肉兴奋方面具有重要作用的金属元素（Ca2+、Mg2+等）的含量也较丰富。

• 九孔螺的功效与作用 补肝肾

  九孔螺具有滋阴补养、补肝肾功效，是一种补而不燥的海产，适宜肾虚、体虚者。

• 九孔螺的食用方式和注意事项 益精明目

  在《本草纲目》记载，九孔螺有明目补虚的功效，故有“明目鱼”的美称，其中富含多种生理活性物质如EPA、DHA、牛磺酸、超氧化物歧化酶等，适当的进食些九孔螺，对视物昏花、头痛眩晕等不适症状能起到不错的缓解和改善。

• 九孔螺粥怎么做 做法步骤

  1.将九孔螺肉洗净，切粒。 2.大米泡半小时以上，沥干。 3.油锅爆香姜片和蒜片下九孔螺粒炒至白色，下大米一起炒香。 4.将炒好的九孔螺米加入7杯水，大火煮开。熬2小时即可。