韭菜粳米粥
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男人喝什么粥补肾壮阳 韭菜粳米粥壮阳益精
材料：粳米100克，新鲜韭菜40克，精盐少许。 做法：新鲜韭菜择洗干净，切成细末，在锅中加适量清水，烧开后下入粳米，大火煮沸后，转小火熬粥，待粥快成时加入韭菜细末，精盐，再煮五分钟即可。 功效：韭菜又称起阳草，壮阳菜，是一味温补肾阳的食物，同粳米搭配，能补肾壮阳，固精止遗，健脾胃，此粥适合脾胃阳虚，有腰膝冷疼，腹痛，腹泻等症人群。
韭菜粳米粥