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• ​电脑族必看 解读计算机防辐射的种种流言

  长时间使用电脑的人对于电脑辐射并不陌生，电脑辐射也是他们的天敌，但是有关防辐射的流言你了解多少呢?到底要如何防辐射呢?下面就来和一起盘点电脑族养生秘笈，揭秘电脑辐射流言的真实性及防辐射秘笈。 有关于计算机的3种流言 流言一： 中午睡觉时要记得关计算机 因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了!辐射线真的很可怕的!小心啊!健康重于一切! 真相：只把屏幕关掉，而不关闭计算机，辐射仍然存在是正确的，因为电脑机箱里的各部件也会产生辐射。但是目前没

• ​白领如何挽救＂计算机皮肤＂

  自从“电脑脸”“计算机皮肤”这些名称出现后，很多白领都在努力探求让肌肤延缓衰老的方法。 其实，只要平时在一些小细节上多下功夫，就一定可以轻松告别恼人的“电脑脸”和“计算机皮肤”啦! 大多的职业女性已经习惯这样的生活，一早冲进办公室头件事就是打开电脑，一天工作从此开始。 回家后不少女孩仍要在电脑前流连，本来光滑漂亮的肌肤被难看的“计算机皮肤”悄悄取代——直到这时，女孩们才惊呼：“我平时注意保养皮肤，为何还会长出色斑、小痘痘!” 电脑为何会导致“计算机皮肤” 据介绍，首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤

• 防治“计算机皮肤”七招

  第一招：保证荧光屏清洁 每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。 第二招：隔离最重要 要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另 外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。 第三招：经常清洁 “静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。 第四招：经常补水 电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精

• 长期面对电脑如何保护皮肤 趴着睡觉时应关掉计算机

  其实键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘，所以睡觉时建 议关掉电脑。

• 远离“计算机皮肤”三招

  第一招：保证荧光屏清洁 每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。 第二招：隔离最重要 要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。 第三招：经常清洁 “静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。

• ​电脑族预防计算机职业病有良招

  在近日于德国亚琛开幕的德国工业医学秋季年会上，德国工厂和企业医生联合会的马蒂亚斯·迪特里希指出，随着计算机的快速普及和信息量的迅猛增长，越来越多的人受到过度刺激和出现精神负担加重的现象。 迪特里希说：“在计算机前，人们经常处于高度紧张的状态，总得盯着屏幕确保不会漏掉重要的消息，还需对信息进行过滤。长此以往，人们不可能不出现疲乏。一旦生理平衡被打破，就会发生头疼﹑背疼和肌肉紧张等现象。” 他举例说，寻呼台和电话热线的接线员等一些纯粹坐在计算机前的工作，都容易给人带来疾病。因为从事这些工作的人整天坐在计算机前

• 干眼症如何保养 降低计算机屏幕

  如果是经常在电脑屏幕面前工作的人，可以把计算机屏幕放低，使眼睛朝下看，减少眼睑的暴露面积，从而使泪液蒸发减少，同时盐城经常眨眼的习惯，每分钟保持在15-20次最好。这样就有利于眼表泪膜的形成。

• 白领如何挽救计算机皮肤

  据介绍，首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。 静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生;同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。 其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑眼圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病——皮肤上出现小红疹或红斑。 招数一：全面防晒 白领每天面对的致黑源不仅有上下班路上的大太阳，还有

• 给计算机操作者的食谱

  电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。 为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。 晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。 还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其

• 经常对着电脑怎么保护皮肤 趴着睡觉时应关掉计算机

  其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘，所以睡觉时建议关掉电脑。

• 计算机族必备的保健小知识

  午休记得关电脑 趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！辐射线真的很可怕的！健康重于一切！ 计算机族的杀手---胸廓出口症 常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？现在请你作个小测验，请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头45度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？对假使你有上述症状，你可要小心了，

• 计算机影响女性生殖机能

  视屏作业产生的电磁辐射对操作者本身dna的损伤不明显，但可能引起子代胚胎组织dna的损伤。虽然视屏作业所产生的电磁辐射均不超过各自的卫生标准，对人体可能不是一种有害的辐射源，但极低频电磁场、长期小剂量接触视屏作业电磁辐射是否会增加不良妊娠结局的发生率有待于进一步研究。 更主要的是，长时间从事视屏作业的体位，可使盆腔局部血液循环不畅，易发生月经不调；加之在工作中为避免差错，操作者思想必须高度集中，长期的精神紧张易引起身心疲劳，这也有可能导致自然流产发生率的增加。 在此专家建议：妊娠期妇女，特别是在孕期前3个