主要食材:藜麦100克。 其他食材:鸡肉500克,生姜、蒜、油、盐适量。
1.将鸡肉和生姜大蒜一同炖汤。 2.待鸡肉汤炖好后,使用工具将鸡肉撕烂,放入藜麦继续炖。 3.直到藜麦炖熟后,加入盐调味即可食用。