肌肉撕裂

肌肉撕裂

  • 为什么运动前要做准备活动 预防肌肉撕裂

    运动前热身,还会帮助打开血管,增加肌肉血流量,改善肌肉粘滞性,并提升肌腱,韧带和其他结缔组织的伸展性,使肌肉变得更有弹性,更灵活,以帮助预防剧烈运动时造成的肌肉撕裂危险。