金针菇汤

• 金针菇汤的适宜人群和禁忌人群 金针菇汤的家常做法

  材料：金针菇200克，猪瘦肉120克，姜片，葱花各少许。 调料：食盐2克，鸡精2克，料酒4毫升，胡椒粉适量。 做法： 1.洗净的猪瘦肉切成片，待用。 2.锅中注水烧开，倒入猪瘦肉，淋入适量料酒，汆去血水，捞出肉片，沥干待用。 3.锅中注水烧开，倒入瘦肉，放入姜片，用大火略煮一会。 4.倒入洗净的金针菇，搅匀，煮至沸腾，入少许食盐，鸡精，胡椒粉，搅匀调味。 5.撇去浮沫，拌匀至食材入味，盛汤装碗，撒上葱花即可。

• 金针菇汤的适宜人群和禁忌人群 防病强身

  金针菇汤有增强机体对病毒的抗御能力，常食还能降胆固醇，预防肝脏疾病和胃肠道溃疡，增强机体正气，防病健身。

• 金针菇汤的功效与作用 提高免疫力

  金针菇中的多糖能促进蛋白质，核酸的合成，用金针菇做汤食用，可有效补充这些营养成分，帮助提高机体免疫力。

• 金针菇汤的适宜人群和禁忌人群 健脑益智

  金针菇中赖氨酸和精氨酸的含量丰富，且锌含量较高 这些营养元素融入汤中，可以增加大脑营养，对增强智力，尤其是儿童的智力有良好的作用，有助于增强思维能力和记忆力。

• 产妇能吃金针菇汤吗

  产妇由于母体分娩时消耗各种营养素，产后会出现大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，因此，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。孕妇产后如果感到口渴干渴，心烦气躁，夜眠不安，心悸失眠，用金针、豆腐煲瘦肉汤饮用，就能收除内热，增进食欲的功效，兼可保健通乳，健脾安神 ，做个健康快乐妈咪 。今天小编就介绍这一例金针菇瘦肉汤，具体做法如下： 做法一： 材料：水4 碗、金针菇1两、瘦肉4两(出水)、豆腐1块 调味

• 感冒鼻塞耳鸣吃什么药 海参金针菇汤

  水发海参200g、西红柿100g、金针菇50g 做法: 1.水发海参洗净，切条，人沸水中氽烫后捞出，沥干; 2.西红柿洗净，切条;金针菇去根洗净，入沸水中氽烫后捞出，沥干; 3.粉丝人温水中泡发，捞出沥干，切两段;葱、姜分别洗净，切丝。 4.锅中倒人高汤，放人海参条、西红柿条、金针菇煮沸，再加盐、味精、醋、白糖调味，接着撇去浮沫，放人粉丝，然后用水淀粉勾芡，加入葱丝、姜丝，最后调人香油、辣椒油即可。

• 金针菇汤的功效与作用 促进新陈代谢

  金针菇汤能有效增强机体活力，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收，对生长发育大有益处。