颈椎按摩

• 颈椎按摩手法及注意事项

  常见的颈椎按摩手法 常见的颈椎按摩手法有很多，我们应该根据不同的身体情况来做出判断，选择最适合的按摩手法，这样才能够做到事半功倍的效果。今天我们就来学习下常见的颈椎按摩手法有哪些? 1、推法 推法主要进食应该手指、手掌、手肘等部位的力量，对于颈椎进行直线的推拿。在使用这种手法是时候，一定要注意速度不能够过快，同时力量也要保持均衡，不能够轻一下重一下。 推法的主要作用就是舒经活络、同时还能够缓解疼痛，有效的促进肌肉的血液循环。 2、拿法 拿法主用是通过手指的力量对颈椎部位上的穴位进行按摩。这种手法需要注意的

• 颈椎按摩的手法

  揉捏颈、肩、手臂 1 操作：自我按摩时取坐位。拇指张开，其余四指并拢，虎口相对用力，自枕部开始沿颈椎棘突两旁的肌肉向下揉捏，至上背部手能摸到之处为止。反复揉捏3分钟，然后以相同手法揉捏患侧上肢和颈部两则肌肉及上臂、前臂，反复交替，边揉边捏。在酸痛处，有时可触及条索状物，此处常为病变处，可重点捏揉。手法宜连贯持续，稍微着力，以揉捏处有酸胀感为佳，反复施术约5分钟，双手可交换揉。 功效：本法具有放松肌肉、解痉止痛之功效 按揉肩井穴、风池穴 2 操作：肩井穴位于肩甲区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。以一

• 颈椎按摩不当导致移位

  现在社会，颈椎病都快要成了职场白专利了病，不少人喜欢去按摩。但专家提示，专业的脊椎按摩可能会使脊椎关节错位加重，还有可能导致更严重的后果。 受工作环境的影响，许多上班族每天都要长时间面对电脑进行高强度的工作，所以颈椎出问题的几率也明显增加。每到此时，不少人喜欢去一些按摩机构为自己僵直的脖子和酸疼的腰“松一松”。但是，不专业的脊椎按摩可能会使脊椎关节错位加重，还有可能导致更严重的后果。 依靠按摩，只能起到缓解颈椎疼痛的作用，很难达到根治的效果，尤其是中老年朋友，感觉颈部不舒服的时候，一定不要盲目按摩，应该先

• 颈椎按摩手法有哪些

  一、推法 手法：用指、掌、肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。 作用：具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。 二、拿法 手法：用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。 作用：拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋

• 颈椎按摩注意事项

  1、颈椎按摩一定要按照操作规范来进行，不可自己胡乱按摩。 2、按摩是一件技术活，所以在按摩不同部位的时候，力量和手法等等都要进行一定的改变，选择最适合的按摩手法。 3、在按摩的时候一定要保持动作和力量的连贯性，不能够断断续续，最好能够持续一段时间，这样才能够产生更加良好的效果。 4、按摩时，力道一定要有多控制，要控制在人体能够接受的范围。 5、按摩师的手指一定要灵活，用力一定要缓和。 6、手指的动作、力度、速度等等方便都要保持一致，不能够快一下慢一下。 7、按摩是通过皮肤表层而渗透进肌理的一种方法，最终达

• 颈椎按摩手法

  颈部保养得程序不比脸部保养轻松，繁琐的步骤有时让你坚持不住，下面我们来学习一套颈部按摩手法轻轻松松做到颈部保养。 步骤 缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大，主要以放松为主。如此反复进行三次，同理进行另一侧。 步骤 按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。 步骤 空心拳按摩。双手握成空心拳，用指关节的小接触面从上至下进行按摩。按摩的速度要柔和、慢一点儿，稍微施力，以不抻拉皮肤为宜。 步骤 手掌摊开，尽量覆盖住后

• 颈椎按摩注意事项

  虽然按摩可以有效的治疗和预防颈椎病的发生，但是并不是所有的人都能够自行按摩或者为别人进行按摩服务。颈椎可是连通着人体的大脑和四肢，可以说是生命的唯一通道，所以非常的重要。如果胡乱进行颈椎按摩，不仅不能够缓解颈椎病，严重者反而会出现瘫痪或者死亡的糟糕后果。所以说，日常进行按摩的时候，一定要注意颈椎按摩注意事项。 1、颈椎按摩一定要按照操作规范来进行，不可自己胡乱按摩。 2、按摩是一件技术活，所以在按摩不同部位的时候，力量和手法等等都要进行一定的改变，选择最适合的按摩手法。 3、在按摩的时候一定要保持动作和力

• 治颈椎病的偏方

  网友回答颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗，大多数的医学专家主张非手术治疗，只有少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法，可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法，同时施行。回答者：神农架-发消息90|2008-02-1420:55中医治疗颈椎病以温补肝肾，养血益精为主，祛风胜湿，活血通络为辅，加上外治法和推拿按摩，一般可以起到较好的疗效。你的颈椎挫伤，可能导致淤血阻滞，气血不通，可以尝试一些疏通血脉，活血通络的药方，外加按摩疗法，改善颈部的血液循环，可减轻颈椎病疼痛。回答者：starriness-发消息188|2008-09-1113:06推骨增

• 治颈椎病的偏方

  网友回答颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗，大多数的医学专家主张非手术治疗，只有少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法，可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法，同时施行。回答者：神农架-发消息90|2008-02-1420:55中医治疗颈椎病以温补肝肾，养血益精为主，祛风胜湿，活血通络为辅，加上外治法和推拿按摩，一般可以起到较好的疗效。你的颈椎挫伤，可能导致淤血阻滞，气血不通，可以尝试一些疏通血脉，活血通络的药方，外加按摩疗法，改善颈部的血液循环，可减轻颈椎病疼痛。回答者：starriness-发消息188|2008-09-1113:06推骨增

• 治颈椎病的偏方

  网友回答颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗，大多数的医学专家主张非手术治疗，只有少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法，可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法，同时施行。回答者：神农架-发消息90|2008-02-1420:55中医治疗颈椎病以温补肝肾，养血益精为主，祛风胜湿，活血通络为辅，加上外治法和推拿按摩，一般可以起到较好的疗效。你的颈椎挫伤，可能导致淤血阻滞，气血不通，可以尝试一些疏通血脉，活血通络的药方，外加按摩疗法，改善颈部的血液循环，可减轻颈椎病疼痛。回答者：starriness-发消息188|2008-09-1113:06推骨增

• 治颈椎病的偏方

  网友回答颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗，大多数的医学专家主张非手术治疗，只有少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法，可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法，同时施行。回答者：神农架-发消息90|2008-02-1420:55中医治疗颈椎病以温补肝肾，养血益精为主，祛风胜湿，活血通络为辅，加上外治法和推拿按摩，一般可以起到较好的疗效。你的颈椎挫伤，可能导致淤血阻滞，气血不通，可以尝试一些疏通血脉，活血通络的药方，外加按摩疗法，改善颈部的血液循环，可减轻颈椎病疼痛。回答者：starriness-发消息188|2008-09-1113:06推骨增

• 治颈椎病的偏方

  网友回答颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗，大多数的医学专家主张非手术治疗，只有少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法，可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法，同时施行。回答者：神农架-发消息90|2008-02-1420:55中医治疗颈椎病以温补肝肾，养血益精为主，祛风胜湿，活血通络为辅，加上外治法和推拿按摩，一般可以起到较好的疗效。你的颈椎挫伤，可能导致淤血阻滞，气血不通，可以尝试一些疏通血脉，活血通络的药方，外加按摩疗法，改善颈部的血液循环，可减轻颈椎病疼痛。回答者：starriness-发消息188|2008-09-1113:06推骨增

• 治颈椎病的偏方

  网友回答颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗，大多数的医学专家主张非手术治疗，只有少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法，可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法，同时施行。回答者：神农架-发消息90|2008-02-1420:55中医治疗颈椎病以温补肝肾，养血益精为主，祛风胜湿，活血通络为辅，加上外治法和推拿按摩，一般可以起到较好的疗效。你的颈椎挫伤，可能导致淤血阻滞，气血不通，可以尝试一些疏通血脉，活血通络的药方，外加按摩疗法，改善颈部的血液循环，可减轻颈椎病疼痛。回答者：starriness-发消息188|2008-09-1113:06推骨增

• 治颈椎病的偏方

  网友回答颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗，大多数的医学专家主张非手术治疗，只有少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法，可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法，同时施行。回答者：神农架-发消息90|2008-02-1420:55中医治疗颈椎病以温补肝肾，养血益精为主，祛风胜湿，活血通络为辅，加上外治法和推拿按摩，一般可以起到较好的疗效。你的颈椎挫伤，可能导致淤血阻滞，气血不通，可以尝试一些疏通血脉，活血通络的药方，外加按摩疗法，改善颈部的血液循环，可减轻颈椎病疼痛。回答者：starriness-发消息188|2008-09-1113:06推骨增

• 治颈椎病的偏方

  网友回答颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗，大多数的医学专家主张非手术治疗，只有少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法，可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法，同时施行。回答者：神农架-发消息90|2008-02-1420:55中医治疗颈椎病以温补肝肾，养血益精为主，祛风胜湿，活血通络为辅，加上外治法和推拿按摩，一般可以起到较好的疗效。你的颈椎挫伤，可能导致淤血阻滞，气血不通，可以尝试一些疏通血脉，活血通络的药方，外加按摩疗法，改善颈部的血液循环，可减轻颈椎病疼痛。回答者：starriness-发消息188|2008-09-1113:06推骨增

• 治颈椎病的偏方

  网友回答颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗，大多数的医学专家主张非手术治疗，只有少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法，可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法，同时施行。回答者：神农架-发消息90|2008-02-1420:55中医治疗颈椎病以温补肝肾，养血益精为主，祛风胜湿，活血通络为辅，加上外治法和推拿按摩，一般可以起到较好的疗效。你的颈椎挫伤，可能导致淤血阻滞，气血不通，可以尝试一些疏通血脉，活血通络的药方，外加按摩疗法，改善颈部的血液循环，可减轻颈椎病疼痛。回答者：starriness-发消息188|2008-09-1113:06推骨增

• 治颈椎病的偏方

  网友回答颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗，大多数的医学专家主张非手术治疗，只有少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法，可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法，同时施行。回答者：神农架-发消息90|2008-02-1420:55中医治疗颈椎病以温补肝肾，养血益精为主，祛风胜湿，活血通络为辅，加上外治法和推拿按摩，一般可以起到较好的疗效。你的颈椎挫伤，可能导致淤血阻滞，气血不通，可以尝试一些疏通血脉，活血通络的药方，外加按摩疗法，改善颈部的血液循环，可减轻颈椎病疼痛。回答者：starriness-发消息188|2008-09-1113:06推骨增

• 治颈椎病的偏方

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• 治颈椎病的偏方

  网友回答颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗，大多数的医学专家主张非手术治疗，只有少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法，可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法，同时施行。回答者：神农架-发消息90|2008-02-1420:55中医治疗颈椎病以温补肝肾，养血益精为主，祛风胜湿，活血通络为辅，加上外治法和推拿按摩，一般可以起到较好的疗效。你的颈椎挫伤，可能导致淤血阻滞，气血不通，可以尝试一些疏通血脉，活血通络的药方，外加按摩疗法，改善颈部的血液循环，可减轻颈椎病疼痛。回答者：starriness-发消息188|2008-09-1113:06推骨增