静心汤
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睡不着吃什么食物好 静心汤
龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
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睡眠不好吃什么食物 静心汤
材料：龙眼肉，川丹参各三钱 做法：将所有食材用两碗水煎煮成半碗，晚上睡前半个小时服用。 功效：睡前服用静心汤可以达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠人群有很好的疗效。
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吃什么可以安神助睡眠 静心汤
龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。